Se alguma vez você já foi ao circo ou algum desses espetáculos com artistas de rua, certamente já deve ter visto palhaços, equilibristas ou malabaristas utilizando um Balance Board, um dispositivo de equilíbrio que consiste em uma prancha ou tabua de madeira sob um cilindro resistente e emborrachado.
Mas nem sempre foi conhecido como Balance Board. O dispositivo de equilíbrio surgiu em meados de 1950 pelas mãos do Stanley Washburn, Jr. (1908-2005), executivo da Pan American World Airways e foi apresentado como “Rolla Bolla” logo ficando famoso para recreação e nos espetáculos dos circos.
Logo após virar um acessório comum nos espetáculos, “Rolla Bolla” começou a chamar a atenção de skatistas e surfistas por ser um dispositivo que auxilia e ajuda a ter um equilíbrio maior em cima da prancha de Surf e shape de Skate.
Mas os benefícios não param por ai. Um tempo depois, estudos científicos comprovaram que o Balance Board ajuda a tratar varias lesões nos tornozelos, quadris e lombar, além de dar uma grande estabilidade muscular.
Entre os diversos benefícios estão:
Além de te proporcionar a sensação de prazer ao fazer um exercício tão completo.
O dispositivo é perfeito e essencial para te ajudar em qualquer período do dia.
Comece com 10 minutinhos pela manhã e garanta mais estabilidade mental e corporal, além de um auxilio no equilíbrio hormonal.
Por ser uma atividade tão completa e com tantos benefícios hoje em dia o Balance está além de apenas diversão, ele esta em todos os lugares e é recomendado por profissionais do esporte, por fisioterapeutas e até mesmo academias de crossfit!
É cada vez mais comum ver pessoas utilizando o balance de outras formas, assim como as academias que utilizam o balance para fazer flexões em outro nível.
Com a popularização e crescimento da prática, hoje em dia existem os mais diversos preços e modelos de Balance Board no mercado.
Os preços chegam ir de R$ 100,00 à R$ 600,00 nos mais diferentes formatos.
A Onboard, em parceria com a Equilibra, vende o Kit de Balance Board que conta com:
Além de uma garantia de 06 meses!
Visite a nossa loja e comece a desfrutar dos vastos benefícios que essa pratica pode te proporcionar!
Obs: Se você quer começar e não sabe por onde, a Equilibra separou vídeos e dicas que ajudam iniciantes, é só você acessar aqui e começar, boa sorte!
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